2 claves para una verdadera actitud positiva ante la vida

Una cosa es decir que tienes una actitud positiva y otra muy diferente es en verdad tenerla...

La realidad es que en la vida está llena de situaciones negativas, difíciles, estresantes, tristes, desmotivantes, abrumadoras… Todos los días podemos ver infinidad de casos que nos hagan sentir miserables, ya sea por circunstancias en nuestra vida o circunstancias en la vida de los que nos rodea. Y por eso ¿Nos vamos a poner a llorar? ¿Te vas auto compadecer por todo lo te que pasa? Hay pobrecito de ti….

¡Por supuesto que no!, la verdad es que la gran diferencia entre quedarte atrapado en el hoyo o superarte y salir delante de cada problema o situación negativa por la que atraviesas es tu ACTITUD…

Y no te estoy diciendo nada nuevo ¿verdad?, estoy segura que ya lo has escuchado infinidad de veces…"Ten una actitud positiva y veras como cambia tu vida"

Lo curioso de esto es que muchas personas se dicen ser positivas, pero han caído en el autoengaño todo el tiempo, se dicen a sí mismos… “Si, si, si, voy a ser más positivo” y la verdad es que siguen actuando para sabotearse a sí mismos ¡Increíble!

Analízalo ¿En verdad tus pensamientos y acciones están demostrando una actitud positiva?

Sigue leyendo y se honesto contigo mismo, ¿Qué tan positivo eres?

¡Y reacciona!, no basta con decir, “soy positivo” de dientes para afuera, para realmente mejorar tu vida y ver ese cambio que tanto esperas, en verdad tienes que hacer un esfuerzo para tener una verdadera actitud positiva.

Las 2 claves de una autentica actitud positiva son Amor propio y la relación Mente-Acción

Expliquémoslo a detalle…

1.- ¡Quiérete, se tu mejor amante y cuídate!...

No me vengas a decir que eres positivo y por otro lado no te quieres ni cuidas ni tantito… Y tengo que empezar por aquí, porque todo cambio viene desde tu interior y del amor que te profeses.

Por un lado aceptarte, quererte, y por otro lado cuidarte, pero van de la mano.

Cuando sentimos afecto por las demás personas ¿No hacemos lo posible por demostrarlo? Las procuramos ¿No?... ¿Entonces porque no hacerlo por uno mismo?

Quererte es cuidarte, es alimentarte como debe ser y no mal pasarte o caer en los excesos, cuidar tu salud, hacer ejercicio para oxigenar tu cuerpo, es tomar un respiro para relajar tu tensión, es buscar alternativas de relajación cuando el estrés por la vida cotidiana te sube al tope, es hacer un alto y escuchar lo que tu cuerpo, mente y alma tienen que decirte para que  estés mejor y es tomar las acciones necesarias para poder estar mejor uno mismo, ya sea cambiar de hábitos, visitar al doctor, buscar orientación, es actuar ¿Me explico?

¿Cómo quieres ver la vida positiva, si tu no haces por llevar a tu cuerpo y mente al algo más positivo y saludable?

Por otro lado también es entender que eres una persona que tiene muchas cualidades y defectos, que hace muchas cosas bien, pero que también se equivoca. Perono debes frustrarte por eso, sino ser amable y compresivo contigo, enfrentar tus errores y aprender de ellos, así como reconocer tus logros y tu valor.

Así que reacciona, deja de lamentarte y demuéstrate cariño ¿ok?

2.- La mente lo es todo...

La otra clave para ser es tu mentalidad… Situaciones hay muchas, pero todo, todo lo que se presenta en tu vida, incluso lo que veas negativo esta para enseñarte algo  ¿Ya lo has escuchado infinidad de veces no?...

¿Y has aprendido la lección de cada situación? o ¿solo te lamentas?

Las situaciones pueden ser tan abrumadoras y devastadoras, pero hay que buscar ver todo el panorama. Para explicarlo mejor te haré otra pregunta…

¿Cómo ves el vaso, medio lleno o medio vacío?... 

Y si te digo que está completamente lleno... Mitad lleno de agua y mitad lleno de aire…. ¿Lo habías visto así?

Hay que tratar de ver más allá de las cosas, pero mucho más… además de buscar otras perspectivas para poder ver el panorama completo y no solo ver el agua que si se percibe, sino también el aire que no vez, pero que ahí está.

Solo así podrás ayudarte a encontrar múltiples soluciones a un problema en lugar de ver infinidad de problemas.

¿Y cómo están tus pensamientos?...

Los pensamientos lo definen todo. Si tú piensas que eres tonto…. Te tengo una noticia… eres tonto… Si tú piensas que eres pobre… Eres pobre.

No te imaginas el poder de tus pensamientos, tienen como vida propia, y créeme que en verdad, la calidad de tus pensamientos refleja la calidad de tu vida… 

Y no estoy hablando de debes de pensar que todo perfecto y de color de rosa, para que por arte de magia se transforme tu vida, no funciona así. Pero si debes de pensar que todo se puede mejorar y no pensar en el problema, sino en las posibles soluciones.

Tus pensamientos decretan tus acciones, y tus acciones generan consecuencias. Por eso se dice que uno mismo se pone los límites…

Ejemplo...

Si piensas que eres tonto actuarás como tonto y tus acciones no harán nada para adquirir conocimiento y quitarte lo tonto, porque tú ya has decretado que eres tonto y como consecuencia creerás que no podrás aprender.

Si piensas que eres pobre, actuarás como pobre y creerás que es lo que te toco vivir y que no mereces algo mejor y no actuarás por mejorar tu vida, te conformarás con lo que te ha tocado vivir.

Si crees que la vida esta de la fregada y no hay esperanza y todo va a salir mal…tu vida estará de la fregada y tus esperanzas no te motivaran a buscar un cambio mejor y todo te saldrá mal.

Si piensas que eres grande, actuarás como grande y las acciones que hagas serán para superarte más y poder ir acorde con lo que has decretado. ¿Me explico?

Pero déjame aclarar que no se trata entonces de irse al extremo y pensar que todo es felicidad sin problemas, porque tampoco va por ahí.

¿Entonces cómo sería un pensamiento positivo?

No se piensa “soy tonto”…Se piensa “no lo conozco, pero me esforzare y lo aprenderé”

No se piensa “soy pobre”…Se piensa “En este momento no tengo, pero me esforzare, buscaré alternativas y lo tendré”

No se piensa “La vida esta de la fregada”… Se piensa “Este es un reto donde hay una oportunidad de mejora, para conocerme más, para aprender más, para crear y cambiar”

No se piensa “Soy grande”… ¿Ah no?...No basta…Hay que pensar “Soy grande, pero puedo crecer más y ser mejor persona”, pero recuerda que es para ser una mejor versión de ti mismo que se refleje en tu vida, más no para competir  y compararse contra los demás.

La reacción instantánea...

La reacción inicial que tenemos ante un hecho abrumador, estresante o inesperado… marcará la diferencia.

Te dicen que un familiar ha tenido un accidente…

¿Cómo reaccionas?

   
                   A)   No no no, ¡cómo es posible! ¡¿Por qué me pasa esto a mí?! y te haces un mar de lágrimas, te pones como loco, neurótico, dramático y de plano hasta te tienen que dar un tranquilizante para que puedas reaccionar.  
                      B)      Te preocupas obvio, eso es normal, pero respiras hondo, tratas de digerir la noticia lo más pronto posible y empiezas a buscar soluciones que realmente puedan ayudar a mejorar la situación y a tu familia.

No necesariamente tu respuesta tiene que ser A o B, pero entre más te acerques a B más probable es que puedas controlarte a tener una respuesta positiva que pueda ayudarte a encontrar una solución más rápida y efectiva a tus circunstancias.

El control de emociones, mentalidad y pensamientos, además del cariño a ti mismo es como define tu respuesta en esa reacción instantánea y a todas las demás reacciones que tengas frente a una situación difícil, triste, estresante o inesperada.

Y este análisis va más allá, todavía hay más mucho más, pero por algo tenía que empezar…

Hoy empezamos con lo que considero lo más importante…  Amor propio demostrado y mentalidad. Cabe mencionar que no siempre se logra a las primeras de cambio, hay que hacer de esto un hábito. Practicar y practicar.

Hay que ser congruente en nuestras acciones con nuestros pensamientos.

Espera mis próximos artículos sobre más características de cómo generar una verdadera actitud positiva.

Espero que te haya gustado y que ahora si te atrevas a ver las cosas diferentes.

Te invito a compartirlo!

Hasta pronto.

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