“Usted no puede evitar que los problemas golpeen a su
puerta. Pero no hay necesidad de ofrecerles una silla”.
Joseph Joubert
Si eres como muchas personas con
tendencia al estrés sin control, probablemente has perdido muchas horas de
sueño debido a los muchos “problemas” que se presentan en tu vida. ¿Te sucede?
A veces, el problema parece demasiado grande.
Y hasta sin querer te quedas inmovilizado por el miedo. Esto puede generar
que te dilates en las cosas que realizas y hasta tengas periodos de
inactividad. ¿Cierto? Y para cuando te das cuenta tu nivel de estrés ya está
por el techo ¿Te ha pasado?
Tu mente se llena de todos los “problemas”
que tienes que resolver y….POM!, Te bloqueas…
¿Sabías que sólo con pensar la
palabra "problema" es suficiente para levantar la presión arterial?
¡Ese es el verdadero poder de las palabras!
Lo que pones en tu mente tiene un
efecto inmediato en su metabolismo….
La mente y el cuerpo no son
opuestos; siempre han sido partes inseparables de un organismo increíble: ¡Tu!
Los “problemas” que se presenten
en tu vida, estoy segura que muchos de ellos los sientes más grandes que tú y esto te distraerá. Esto causará que dejes pasar
maravillosas oportunidades para disfrutar de ti mismo, por estar demasiado
envuelto en tus problemas. Y hasta estar viviendo un futuro oscuro que probablemente
no va a suceder. Además de que tus momentos presentes pasarán por desapercibidos
y eso ¡no es una buena cosa!
Así, que es hora de que te des cuenta
de ciertas cosas y que a partir de este momento eso a lo que tú llamas “problemas”,
los pongas en el camino de la acción
constructiva positiva.
¿Cómo?
¡Es hora de dejar de tener
problemas! Es hora de matar al COCO que está debajo de la cama…
¿Cómo puedo hacer eso? Bueno, si estás
dispuesto a invertir un poco de disciplina mental, hay una técnica muy fácil de
seguir.
Aquí está:
Cada vez que te encuentres viviendo
en alguna dificultad en tu vida, pregúntate: ¿Es esto un problema o un reto? ¡Y
Haz la elección correcta! Elige a verlo como un desafío.
Un reto es como un concurso o una
prueba. Se pone de manifiesto tu carácter competitivo, que inspira la acción y
lo más importante un desafío es ¡un concurso en el que puedes ganar!
Un problema son Kilos y Kilos de
equipaje emocional.
Un reto es una oportunidad para
enriquecer tu vida.
¿Recuerdas lo que dije acerca de
la conexión mente y cuerpo? Constantemente me encuentro con personas y con
historias de personas que vieron sus vidas afectadas o incluso ¡terminadas! por
los efectos que dejaron que ocurrieran en sus cuerpos por tener en la mente
solo “problemas”.
Analiza esto…
¿Qué frase te hace sentir más incómodo:
"serios problemas de dinero" o "desafíos financieros?"
Cada vez que se presente un bache
en el camino, tú tienes dos opciones: Llenar tu auto con el estrés innecesario
y la ansiedad y la bienvenida a un nuevo "problema" en tu vida, o puedes
decir: "Sí aceptó el reto. ¡Acepto la oportunidad! para mejorarme mi
mismo, para fortalecer mi confianza en mi mismo, y para crecer a partir de la experiencia y
desterrar los temores de cambio inesperado”.
La vida es CAMBIO. El cambio
puede ser difícil a veces, MUY DIFICIL. Nos gusta quedarnos con lo conocido por
la naturaleza. Cuando nos resistimos a los cambios de la vida plantamos las
semillas de problemas.
Si nos enfrentamos a nuestros
retos, nos encontramos con menos cosas para resistir. Nos encontramos en el
"flujo" de la vida y no atrapado en un gancho.
Cambiar problemas por retos puede
traer mucha paz mental. Y hacernos más fuertes con cada obstáculo que superar.
Esto podría funcionar para ti, si
lo intentas. La pregunta es: ¿Está listo para un desafío?
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